 |
| Foto: Istimewa. |
Belakangan,
meminum kopi sudah menjadi gaya hidup tersendiri, sayangnya kegiatan tersebut
kerap kali memimbulkan polemic baik dan buruk (mitos). Seperti yang ditulis
oleh Murni Noor yang mengutip dari situs kesehatan fitnea, ternyata kegiatan minum kopi dilingkupi oleh mitos yang
keliru, berikut intisarinya:
Mitos 1: kopi memicu stres. Padahal
yang terjadi sebaliknya. Kopi menahan produksi adenoisme yang mampu mengurangi
stres dan punya stimulan alami agar tubuh lebih rileks serta berenergi.
Mitos 2:
kafein menyebabkan insomnia. Ini mitos yang paling umum. Kafein sebenarnya
hanya bertahan sebentar dalam tubuh. Setelah dikonsumsi, kafein langsung
diproduksi dalam hati dan kemudian 75% terbuang dari tubuh dalam waktu maksimal
lima jam.
Mitos 3:
minum kopi menyebabkan kanker. Sejumlah penelitian mengungkapkan tak ada kaitan
antara kanker dengan kopi. Sebaliknya, kopi punya kandungan antioksidan yang
mampu memerangi kanker dan memperlambat penuaan.
Mitos 4:
kafein adalah zat adiktif. Mitos ini mungkin bisa diperdebatkan. Namun
ketergantungan kopi atau tidak, tetap tak punya efek samping seperti halnya
seseorang ketergantungan alkohol atau narkoba.
Mitos 5: kopi menyebabkan kemandulan dan melahirkan bayi kurang gizi.
Mitos ini tak terbukti secara ilmiah.
dibutuhkan tubuh untuk menghindari pengapuran tulang (osteoporosis).
oleh: Oleh: Murni Noor
■ Moderator : Sering Buka | Semua Bisa Menulis Apa Saja
No comments:
Post a Comment
Komentar adalah tanggapan pribadi, tidak mewakili kebijakan redaksi seringbuka.com. Redaksi berhak mengubah atau menghapus kata-kata yang tidak etis, kasar, berbau fitnah dan pelecehan, intimidasi, bertendensi suku, agama, ras, dan antar golongan. Setiap komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengirim.
seringbuka.com berhak untuk memberi peringatan dan atau menutup akses bagi pembaca yang melanggar ketentuan ini.